Tips Ngilangin Stress

Hai....kangen nih..

Jahat banget deh Mey dari penghujung selasa sampi sabtu nggak posting comment di blog.

Kangen nih sama beranda Mey Khumaera, yang isinya antara lain curhatan-curhatan nggak penting dari aku sendiri, hehehe........abisnya sulit menemukan seorang pendengar yang baik sih..

Nah...jadi paling enak ya emang posting segala uneg-uneg di blog. Sekaligus mandangin potoku di blog yang ayu...hahaha..

Nah....dari kata-kata aku di atas..secara nggak langsung nunjukin bahwa nulis di blog ternyata bisa jadi obat yang ampuh untuk ngilangin stress... daripada jalan-jalan shoping, nggak nyadar dompet jadi nipisss, lupa bayar tunggakan ini itu malah jadinya lebih stress lagi, ya kan??

hehe... ya memang sih setiap orang punya hobi dan kesukaan masing-masing. Berikut aku kasi tips ngilangin stress alam Mey Khumaera:

1. Stress bisa jadi disebabin karena kamu lagi capek, mungkin yang sekolah disibukin sama tugas-tugas sekolah...ato mungkin di sekolah banyak temen-temen yang ngejengkelin. Ato mungkin ada salah satu mata pelajaran yang nggak kamu sukai. Hawanya bikin bete...stresss gitu kan? nah...coba kamu tenangin fikiran kamu dengan beristirahat sejenak... tarik nafas pelan-pelan sambil dengerin musik kesukaan kamu. Dan katakan pada diri kamu sendiri bahwa ketika kamu terbangun, stress yang menimpamu akan hilang. Keadaan akan baik-baik aja.

2. Jangan alihkan stress, degan menyantap makanan yang berlebihan, nggak bisa dipungkiri terkadang ada orang yang banyak fikiran/stress mengalihkan perhatiannya, dengan makan dalam porsi yang sangat banyak dan ia tidak menyadari itu. Bisa-bisa berat badannya naik, dan yang terjadi akan lebih stress lagi. Alternatifnya jika kamu lagi stress makan banyak buah-buahan dan sayur itu akan membantu kondisi fisikmu sehingga fikiran pelan-pelan akan membaik dan buang jauh-jauh deh stress ituh..

3. Lakukan olahraga, jogging, senam pagi, fitnes yang bisa merilexkan fikiranmu.

4. Jalan-jalan.....boleh bagi kamu yang hoby jalan-jalan, eits.......tapi tentuin dulu nih, destinasinya kemana? pokoknya jangan ke tempat-tempat yang ujung-ujungnya akan ngabisin banyak duit kalo kamu bukan tipe orang yang pandai mengerem pengluaran. he....

aku punya ide, di sawah bisa temen-temen...  kayak foto yang kupajang di profil tuh, pas lagi mampet inspirasi, makanya untuk ngrefresh aku jalan-jalan liat sawah.

Ato kalian bisa pergi ke pantai... itu pic. waktu di Pantai Kartini, aku abis semesteran. Hm...lumayan bisa ngilangin stresss...

sekilas info nih.. buat temen-temen yang mau berkunjung ke tempatku tepatnya di Pati Jateng nanti bisa kontak aku deh..tak ajakin jalan-jalan, kuliner bareng di Pati. Key......hehe....

5. Buat kalian yang hobby nyanyi...bisa tuh untuk ngilangin stress

kalo aku seneng banget lagunya Mariah Carey yang
judunya "Hero"

Kalo lagi stress pasti deh tuh beraksi nyanyi tapi cukup di kamar aja...he

"And then a hero comes along

With the strength to carry onAnd you cast your fears aside

And you know you can survive

So when you feel like hope is gone

Look inside you and be strong

And then you'll finally see the truth

That a hero lies in you

And you know you can servive..."

6. Nah yang ke enam berhubung waktunya udah mepet, aku harus cabut nemuin anak didikku. Ini nih jurus yang paling ampuh..kerjakan sesuatu apa yang menjadi hoby dan kesukaanmu bikin fikiran kamu se fun mungkin. Kamu bisa mencurahkan isi hatimu, segala uneg-unegmu ke dalam sebuah buku diary ato mungkin secarik kertas abis itu kamu hanyutkan ke air... nah...sipp pergi jauh-jauh perasaan stress yang udah menimpamu. Kalo aku suka banget bikin koleksi video dari windows movie maker... Kayak ini nih..

Oke selamat mencoba..semoga berhasilll"

Dadah.............